Un studio dédié à votre bien-être
Coaching individuel : un accompagnement sur mesure
Nous proposons des séances de coaching personnalisé, encadrées par Lucas, notre coach. Grâce à un suivi adapté et un bilan gratuit au démarrage, nous vous aidons à atteindre vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, amélioration des performances ou reprise du sport en douceur.
Massages : détente et récupération
Parce que la récupération est essentielle pour le bien-être, notre studio propose également des massages, réalisés par Stéphanie. Idéals pour relâcher les tensions musculaires et favoriser la relaxation, ces soins sont un complément parfait aux activités sportives.
Stages et événements mensuels
Chaque mois, nous organisons des stages thématiques qui permettent d’explorer de nouvelles disciplines ou d’approfondir certaines pratiques. Danse orientale, West Coast Swing, danses sociales, yoga ou soirées à thème, ces événements sont l’occasion idéale de varier les plaisirs et d’enrichir votre expérience.
Un studio unique à Brive-la-Gaillarde
Notre studio est le seul à proposer toutes ces prestations sous un même toit. Contrairement aux associations qui offrent uniquement des cours de danse, nous allons bien au-delà en intégrant dans un même espace des disciplines variées :
- Massages : Un service de récupération et de bien-être intégré directement dans notre studio.
- Cours de danse : Danses sociales, danse orientale, danses urbaines…
- Cours de fitness et de renforcement : Pilates, cross-training, renforcement musculaire, Zumba.
- Yoga : Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga pour un travail en profondeur sur la respiration et la mobilité.
- Coaching individuel : Un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs.
Les avantages du coaching individuel
Opter pour un coaching individuel, c’est bénéficier d’un accompagnement personnalisé, adapté à vos objectifs et à votre rythme. Contrairement aux cours collectifs, cette approche permet de travailler de manière ciblée et efficace pour obtenir des résultats durables.
Un suivi sur mesure
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, amélioration des performances ou reprise du sport en douceur.
Un programme évolutif et adapté
Grâce à un bilan gratuit au démarrage, notre coach élabore un programme personnalisé qui évolue en fonction de vos progrès et de vos capacités.
Un encadrement professionnel
Lucas, notre coach, vous guide à chaque étape, en corrigeant les mouvements et en vous motivant pour maximiser vos résultats en toute sécurité.
Testez une séance de fitness ou de danse
Vous cherchez un moyen efficace de vous défouler, évacuer le stress et améliorer votre condition physique ? Notre studio vous ouvre ses portes et vous propose d’essayer une séance de fitness ou de danse, dans un cadre convivial et motivant.
Pourquoi tester nos cours ?
- Une offre découverte avantageuse : Profitez de 2 semaines de cours illimités pour seulement 15 €, une occasion idéale pour explorer nos différentes disciplines.
- Des activités adaptées à tous les niveaux : Que vous soyez débutant ou confirmé, nos cours sont accessibles et évolutifs.
- Un accompagnement professionnel : Nos instructeurs qualifiés vous guident pour garantir des séances efficaces et sécurisées.
- Un environnement de qualité : Un sol en parquet pour les cours de danse, une ambiance conviviale et un encadrement personnalisé.